ゲゲゲのしげたん　ほろとろぴっく診療日記

19日の夜、
妻がTV番組を熱心に観ていました。

TBS制作の
『ドリーム・プレス社　D-1（ダイエット・ワン）コンテスト』
という番組で、
芸能人の方々が、
今話題の8つの『ダイエット』を実践し、
検証する番組のようでした。

ダイエットには、あまり興味がないので、
『ふ～ん・・・』
みたいな感じで、何気に観ていました。

今朝の佐賀新聞に、

『「ダイエットに効果あり」と
　テレビ番組に紹介されたのがきっかけで、
　バナナが売れに売れ、
　佐賀県内のスーパーでは品切れも相次いでいる』

・・・との記事が載っていました。

『あ、ダイエット番組って、あの時の・・・』

番組では、話題のダイエット法として、
『朝バナナダイエット』が紹介されていました。

オペラ歌手の森公美子さんが、
このダイエットに挑戦し、
45日間で、約7キロのダイエットに成功します。

これがバナナ・ブームに火をつけたようです。

しかし、ちょっと待って・・・。

バナナという果物は、
日本国内でも、南九州・沖縄を中心に栽培されてはいますが、
生産地は基本的には熱帯地域。

すなわち、国産のバナナは基本的に品薄で、
ほとんどが輸入モノであるということ。

『身土不二』の法則に反すること、
バナナは基本的に身体を冷やす食物であるということ、
残留農薬が心配であるということ、
ブームに便乗して、事故米のような品質の悪いバナナが
流通する可能性があるということ・・・etc

といった理由から、
体重は減少するかもしれませんが、
毎朝、バナナを食するという習慣は、
健康的視点から言わせていただくと、
あまりお勧めできないかな・・・
という気がします。

どうしてもバナナが食べたいという人は、
できるだけ国産で無農薬のものを選んだり、
『安心やさい』などで処理したり、
毎朝ではなくて、時々食すとか、
工夫して食されることをお勧めします。

そして、私がお勧めするダイエット法は・・・

それは、『座禅断食』＆『半断食』です！

確実に痩せますし、心身の健康にも最適なダイエット法だと思います。