ゲゲゲのしげ爺　ほりほりずむ宣言

しげクリ10ヵ条

1.　心と身体と魂の健康を　ほりほりずむ宣言
2.　デトックスとリラックスでグッド・エイジング
3.　光線浴でリラックス
4.　発汗浴でデトックス
5.　心と身体と魂のバランシング、アロマ・トリートメント　
6.　食養の基本、『まごはやさしいげんこ』
7.　気功とは　心と身体と魂の運動療法です
8.　きれいな言葉で心のデトックス
9.　漢方で　薬の卒業　目指します
10.鍼灸で　自然治癒力　高めます

しげた総合診療クリニックの診療科目は
基本的には・・・・・

●　一般内科
●　漢方内科
●　アレルギー科
●　心療内科
●　小児科

・・・・・なのですが、
西洋医学に留まらない総合診療を目指し・・・・・

『ほりほりずむ宣言』

・・・・・を掲げ、
自由診療部門として・・・・・

●　デトックス内科
●　リラックス内科
●　グッド・エイジング内科　

・・・・・を立ち上げました。

20年間、
総合診療に携わった経験より
私は・・・・・

1.　現代人は、
　　何でも取り過ぎ、持ち過ぎ、抱え過ぎ。
　　色んな意味で中毒状態。
　　心も身体も解毒（デトックス）が必要。

2.　手放せば済んでしまうのに、
　　現代人はストレスさえ持ち過ぎ、ため過ぎ、抱え過ぎ。
　　リラックスが全然足りていない。

3.　現代人は
　　煩悩の起源である『生老病死』にこだわり過ぎ、
　　心と身体に毒素をため、
　　ストレスにまみれてしまい、
　　かえって逆効果になってしまっている。

・・・・・ということを痛感いたしました。

そこで考えた『ほりほりずむ医療』の3本柱が・・・・・

●　デトックス
●　リラックス
●　グッド・エイジング

・・・・・だったのです。

身体と心のデトックスを行い、
身体と心のリラックスを得、
身体と心の成長、成熟（エイジング）を目指すことにより
身体と心と魂のバランスを整え、
病気を癒し、
心身ともに健康になっていく・・・・・。

そのことを一言で表現したのが・・・・・

『デトックスとリラックスでグッド・エイジング』

・・・・・なのです