ゲゲゲのしげ爺　ほりほりずむ宣言

しげクリ10ヵ条

1.　心と身体と魂の健康を　ほりほりずむ宣言
2.　デトックスとリラックスでグッド・エイジング
3.　光線浴でリラックス
4.　発汗浴でデトックス
5.　心と身体と魂のバランシング、アロマ・トリートメント　
6.　食養の基本、『まごはやさしいげんこ』
7.　気功とは　心と身体と魂の運動療法です
8.　きれいな言葉で心のデトックス
9.　漢方で　薬の卒業　目指します
10.鍼灸で　自然治癒力　高めます

毎週水曜日の朝、
7：30AM～8：00AMの30分間、
しげた総合診療クリニックの駐車場にて・・・・・

『気功教室』

・・・・・を開催しています。

病気の治療法は大きく・・・・・

●　薬物療法
●　食事療法
●　運動療法

・・・・・などに分類されますが、
しげた総合診療クリニック東洋医学診療部門では、
その運動療法の一環として・・・・・

『気功』

・・・・・を採り入れることにいたしました。

気功の素晴らしい所は・・・・・

運動療法であると同時に、
優れた心理療法にもなり得る点にあります。

中国では、
体のリラックスのことを・・・・・

『放鬆（ほうしょう）』、

心のリラックスのことを・・・・・

『入静（にゅうせい）』

・・・・・と呼んでおり、
2つを合わせて・・・・

『鬆静（しょうせい）』

・・・・・と表現しています。

気功は、
この鬆静状態を作り出すことによる
総合的な心身の自己コントロールが可能であるという点が認められ、
11種類の気功が中国政府によって・・・・・

『健身気功』

・・・・・として認定されています。

しげた総合診療クリニックでは・・・・・

『矢山式小周天気功法』

・・・・・をベースに、
老若男女、幅広く多くの方々に
気軽に、簡単に、ラジオ体操感覚で気功が行えるよう、
ちょっとしたアレンジを加え、
30分間に・・・・・

ギュッ・・・・・！！

・・・・・と圧縮して
毎週気功教室を行うようにしております。

どなたでも参加自由で、
費用も一切かかりません。

心と身体と魂の運動療法、
『気功』をあなたも体験してみませんか・・・・・？