ゲゲゲのしげ爺　ほりほりずむ宣言

以前、気のボールを両腕の表面に巡らす
『腕小周天』を紹介しましたが、
今回は、腕の『中』『内部』に気のボールを巡らす
『腕大周天』を紹介したいと思います。

これは、従来、『腕周天』と呼ばれていたものですが、
ここでは『腕小周天』と区別するために、
『腕大周天』と呼びたいと思います。

まず、両手に気のボールを作ります。

手のひらの中央には、
『労宮（ろうきゅう）』というツボがあります。

チャクラは、通常、背骨に沿って存在すると言われていますが、
この『労宮』は特別なツボの一つで、
人体に存在する、重要なチャクラの一つでもあります。

右手の労宮から『気』を出しながら、
左手の労宮で受け、
その気のボールを吸い込みます・・・。

腕の表面ではなくて、
腕の内部に気のボールを通し、
腕の内部に意識を集中して、気感をよく感じます・・・。
（腕がパイプになって、
　その中を光の玉が通っていくようなイメージで行うと良いと思います。）

肘を通って・・・



肩を通って・・・

胸の中央、アナハタ・チャクラを気のボールで満たして・・・



反体側の肩を通って・・・

肘を通って・・・

腕を通って・・・



1周します。

1周したら、今度は反対方向にも行います。

この腕大周天も、腕小周天も・・・   

座ってすることもできますが、
やはり、立って、
『立禅』しながら行った方が
足腰も鍛えられますし、
より『気』を練ることができ、
そして高い効果を得ることができます。