ゲゲゲのしげ爺　ほりほりずむ宣言

毎日、外来で診療していると、
結構薬を飲み忘れる患者さんが多いことに驚かされます。

『いやぁ、つい飲むのを忘れてしまって・・・。』

どうすれば飲み忘れを防げるのか・・・？

そんなことを考えていた際に、
ふと良い方法を思いつきました。

薬を飲むのを忘れることがあっても、
よほどのことがない限り
食事を忘れることはありません。

そこで、食事の前に、ある呪文を唱えて
その食事自体を薬に変えてしまうのです。

その特殊な呪文が・・・

『五観の偈（ごかんのげ）』

・・・です。

これは、禅宗の僧侶の食事作法の1つで、
食事の前に唱えられる5つの短い経文。

1.　一つには功の多少を計り彼の来処を量る。
　　
　　 一（ひとつ）には、功（こう）の多少（たしょう）を計（はか）り、
　　 彼（か）の来処（らいしょ）を量（はか）る。

2.　二つには己れが徳行の全缺を忖つて供に應ず。

　　 二（ふたつ）には、己（おの）れが徳行（とくぎょう）の
　　 全缺（ぜんけつ）を忖（はか）って供（供）に應（おう）ず。

3.　三つには心を防ぎ過を離るることは貪等を宗とす。
　　
　　 三（みつ）には、心（しん）を防ぎ、過（とが）を離（はな）ることは、
　　 貪等（とんとう）を宗（しゅう）とす。

4.　四つには正に良薬を事とするは形枯を療ぜんが為なり。
　　
　　 四（よつ）には、正（まさ）に良薬（りょうやく）を事（こと）とするは
　　 形枯（ぎょうこ）を療（りょう）ぜんが為（ため）なり。

5.　五には成道の為の故に今此の食を受く。
　　
　　 五（いつつ）には、成道（じょうどう）の為（ため）の故（ゆえ）に
　　 今（いま）、此（こ）の食（じき）を受（う）く。

私は、この『五観の偈』を、
数年前、矢山クリニックにて行われた
野口 法蔵氏の『座禅断食の会』に参加した際に覚えました。

なかなかに意味の深い内容で、
一時期は自宅で食事をする際に
自分も唱えながら
食育の一環として子どもたちにも唱えさせていました。

『五観の偈』の意味は・・・

1.　1つ、自分が成した事の大小を想い、
　　 食事がどのようにして自分の目の前に来てくれたのかを考え、
　　 感謝していただきます。

2.　2つ、自分が行ってきた言動が、
　　 果たして食事をいただくに値するのかどうか、
　　 反省していただきます。

3.　3つ、「むさぼり、いかり、ねたみ」の三毒（貪瞋癡）をおさえ、
　　 修養の心をもっていただきます。

4.　4つ、この食事を良薬として頂きます。
　　 それは、この身体・生命を維持するがためであります。

5.　5つ、悟りを得るために、今、この食事をいただきます。

以前紹介した・・・

『いただきます』

・・・の呪文もなかなか良いのですが、
この短い言葉、短い時間に、
感謝などの様々な想いを込め、
そのエネルギーを乗せつつつ唱えるのには
少々コツが必要です。

『五観の偈』ほどの長さであれば、
様々な想いやそのエネルギーを言葉に込めて
唱えやすいと思います。

食事を目の前にして
合掌しながら
この『五観の偈』を唱えると、
食事に良いエネルギーが入り、
薬とは言えないまでも、
かなり心と身体の健康に良い『擬似薬』に変化します。

3回の食事自体が治療になるというわけです。

しかし、この『五観の偈』療法、
実は少々問題があります。

それは・・・

変な宗教と誤解されてしまうことと、
薬が要らなくなってくるということです・・・。